Coaching para tu bienestar

Te acercará más al ser valioso que eres y posibilitará reencontrarte con lo más genuino de tu persona para que puedas lograr de nuevo una satisfacción por lo que haces.

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Propuestas que te ayudarán a encontrar el equilibrio, acceder a una alimentación más sana y controlar el peso, que te ejercites más y mejor, mantener un buen estado físico e higiénico, reducir el estrés…  y como consecuencia encontrar en tu vida un mayor bienestar personal y rendimiento.

Se considera las capacidades cognitivas y potencial para el aprendizaje del ser humano para alcanzar el estado óptimo de salud.

Se trabaja a través del aprendizaje de técnicas y ejercicios que favorecen la capacidad de observación de sí mismo, la postura, la respiración, el tono corporal y control de la activación de la energía, la consciencia del movimiento y el gesto, la visualización creativa, el silencio interior, etc.

HABILIDADES Y ASUNTOS QUE SE PUEDEN TRABAJAR

ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS Y METAS

MOTIVACIÓN

AUTOCONFIANZA

CONTROL DE LA ACTIVACIÓN

GESTIÓN DEL ESTRÉS

TOMA DE DECISIONES Y RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

 

ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO SALUDABLE

CONTROL DEL PESO

EMPRENDIMIENTO Y AUMENTO DEL RENDIMIENTO